Когда мы беремся за сложные задачи, то часто можем заметить, что одного шага недостаточно, чтобы начались изменения.В таких случаях нужен основательный, глубокий и комплексный подход. Кейс позволяет увидеть разные аспекты одной и той же темы, что усиливает эффект и помогает заметить важные детали, которые могли ускользнуть при одиночной работе. В коучинге — это долгосрочный контракт, […]
Как быстро вернуть себе уверенность
Не хватает уверенности в себе? Предлагаю простое упражнение. Рисуем квадраты!Пусть они будут разные по цвету, размеру и расположению, и будут динамичные.Чтобы не застыть без движения, рисуем квадраты, нестоящими на грани, пусть они «летят». Квадрат — символ безопасности и опоры, стабильности и уверенности. Рисуя квадраты: Какие впечатления от рисования? Поделитесь в комментариях.
11 минут — и выбор сделан! ✨ Так работает коучинг
Представьте: вы месяцами колеблетесь, сомневаетесь, не можете принять решение… Знакомо? Это история одного моего клиента. Она долго делала выбор, если он касался обустройства дома или чего-то для себя. Сомневалась, было ли это лучшее решение. Бывало, что выбор так и не происходил. Это отнимало у нее время, изматывало и высасывало энергию, и в итоге не приносило […]
Как работает нейрографика: 6 рисунков и 10 лет сковывающих напряжений прошли
Получая такие отзывы, я убеждаюсь в действенности нейрографики и не перестаю удивляться, насколько глубоко и в то же время мягко происходит трансформация. 10 лет сковывающих напряжений, тревоги и сомнений… Всего 6 рисунков — и вот уже решения приняты, новые действия сделаны! Нейрографика — это не просто рисование, это перезагрузка мозга, которая помогает нам изменить отношение […]
Что такое нейрографика?
НейроГрафика – творческий метод трансформации мира, который сочетает в себе искусство и психологию.Мы буквально «переписываем» внутренние программы через графические образы. Любая задача имеет графическое решение. «Мы рисуем не просто картинки. Каждая работа – это какая-то индивидуальная задача, и в процессе рисования какой-то кусочек психики гармонизируется, связываясь с целым»Павел Пискарёв. Счастливая жизнь, любящие отношения, удача, успех, […]
Знакомая история?
Недавно в который раз столкнулась с проблемой, которая знакома многим бизнесменам: установленные отношения с партнерами и сотрудниками ведут к невыполнению обязательств, конфликтам и застою в бизнесе. Вместо развития — спад, вместо успеха — тупик. И хотя мы живем в эру ИИ и нейросетей, с их помощью нельзя настроить взаимоотношения между людьми. Но организовать и настроить […]
Что такое коучинг?
Коучинг — это партнерский процесс, который помогает вам раскрыть свой потенциал и достичь целей. Как это работает? Главное о коучах: Коучинг — это инвестиция в себя!
Как понять свои потребности?
Например, применив технику «Первый ответ» — на вопрос надо дать первый ответ, который приходит в голову, только честно 😊Попробуйте сделать это упражнение 👇, и, возможно, вас ждут открытия. Делать лучше письменно. Вопрос 1. Вспомните счастливый период вашей жизни (важен 1-ый ответ!)Вопрос 1.1. ЧТО делало этот период таким счастливым для вас? (несколько слов)Вопрос 1.2. Какие важные […]
Как формируется реакция и результат?
Представим себе ситуацию:вы договорились с приятелем встретиться на выходных, но время встречи не оговорили.Наступила пятница, и вы пишете ему:«наши планы в силе? когда встречаемся?»А в ответ — тишина…При этом вы видите, что приятель онлайн. Звоните ему, но трубку он не берет. А теперь скажите, какие в этот момент возникают мысли в вашей голове? Как правило, […]
«Слышать — это больше, чем понимать слова». Карел Чапек
Хочу поделиться с вами своими размышлениями.Взаимодействуя с кем-то бывает, что сталкиваемся с возражениями. Например, у собеседника иное, зачастую противоположное мнение по обсуждаемой теме. Как дальше будет развиваться диалог зависит осознанности собеседников, от степени их доверия друг другу. Когда люди слышат друг друга и понимают, что они слышат, общение успешное, плодотворное и даже развивающее и продвигающее. […]